Magnez to bez wątpienia pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak jak w przypadku wielu substancji, kluczowe jest utrzymanie równowagi. Choć najczęściej mówi się o konsekwencjach jego niedoboru, niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nadmiar również może stanowić zagrożenie. Czy istnieje ryzyko przedawkowania magnezu? Jakie mogą być konsekwencje jego zbyt wysokiego poziomu we krwi?
Nadmiar magnezu — co to takiego?
Magnez jest niezbędnym pierwiastkiem dla zdrowia, jednak jego nadmiar może być równie groźny, co niedobór. Hipermagnezemia, czyli zbyt wysokie stężenie magnezu we krwi (powyżej 1,2 mmol/l), to rzadkie, lecz poważne zaburzenie, które najczęściej dotyka osoby z niewydolnością nerek.
W prawidłowo funkcjonującym organizmie nadmiar magnezu jest sprawnie usuwany przez nerki, jednak gdy ich funkcja jest osłabiona, przykładowo w wyniku chorób przewlekłych, może dojść do niekontrolowanej kumulacji tego pierwiastka. Dodatkowym zagrożeniem jest nadmierne przyjmowanie preparatów z magnezem, zwłaszcza bez kontroli lekarskiej1.
Sprawdź: https://magnefar.pl/porady-magnez-a-drganie-powiek-przyczyny/.
Jakie są skutki nadmiaru magnezu?
Początkowo hipermagnezemia może przebiegać bezobjawowo, lecz wraz ze wzrostem stężenia magnezu we krwi organizm zaczyna wysyłać niepokojące sygnały. Wysoki poziom tego pierwiastka negatywnie wpływa na układ nerwowy, sercowo-naczyniowy, pokarmowy oraz mięśniowy. Objawy mogą być niespecyficzne, ale ich pojawienie się wymaga natychmiastowej konsultacji lekarskiej. Najczęstszymi skutkami nadmiaru magnezu są2:
- zaburzenia układu krążenia – nadmiar magnezu może prowadzić do obniżenia ciśnienia tętniczego, zaburzeń rytmu serca oraz bradykardii. W badaniach EKG można zaobserwować nieprawidłowości, takie jak wydłużenie odcinka PQ czy blok przewodnictwa przedsionkowo-komorowego;
- problemy trawienne i wydalnicze – magnez wpływa na pracę układu pokarmowego, a jego nadmiar może skutkować ciężkimi zaparciami, niedrożnością jelit, a nawet zatrzymaniem moczu, co prowadzi do poważnych komplikacji metabolicznych;
- zaburzenia nerwowo-mięśniowe – wysokie stężenie magnezu osłabia przewodnictwo nerwowe, co objawia się spowolnieniem odruchów, osłabieniem mięśni oraz drętwieniem i mrowieniem, szczególnie w obrębie twarzy. W skrajnych przypadkach może dojść nawet do paraliżu;
- objawy ogólnoustrojowe – hipermagnezemia często wywołuje nudności, wymioty, senność oraz charakterystyczne zaczerwienienie twarzy, co może być mylnie interpretowane jako objawy innych schorzeń;
- zagrożenie życia – w ciężkich przypadkach nadmiar magnezu osłabia mięśnie oddechowe, prowadząc do depresji oddechowej, a nawet zatrzymania krążenia, co stanowi bezpośrednie zagrożenie życia.
Zobacz też: https://magnefar.pl/.
Przedawkowanie magnezu — jak temu zapobiec?
Aby uniknąć przedawkowanie magnezu, przede wszystkim należy stosować preparaty magnezowe zgodnie z zaleceniami lekarza lub rekomendowaną dawką, nie przekraczając bezpiecznych norm spożycia. Osoby z chorobami nerek, które mają ograniczoną zdolność wydalania nadmiaru magnezu, powinny zachować szczególną ostrożność i regularnie kontrolować jego poziom we krwi.
„To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Zwróć uwagę na przeciwwskazania. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.”
Skrócona informacja o leku: Magnefar B6 Bio, Magnefar B6 Forte
Magnefar B6 Bio: 1 tabletka powlekana zawiera 60 mg jonów magnezu w postaci magnezu cytrynianu (Magnesii citras) oraz 6,06 mg pirydoksyny chlorowodorku (Pyridoxini hydrochloridum).
Magnefar B6 Forte: 1 tabletka powlekana zawiera 100 mg jonów magnezu w postaci magnezu cytrynianu (Magnesii citras) oraz 10,10 mg pirydoksyny chlorowodorku (Pyridoxini hydrochloridum).
Wskazania do stosowania: produkty lecznicze Magnefar B6 Bio i Magnefar B6 Forte są zalecane w leczeniu niedoboru magnezu. Występowanie poniżej wymienionych objawów może wskazywać na niedobór magnezu: nerwowość, drażliwość, wahania nastroju, łagodny lęk, niepokój, przejściowe uczucie zmęczenia, ospałość, zaburzenia snu o niewielkim nasileniu;
objawy lęku, takie jak skurcze przewodu pokarmowego lub kołatanie serca (bez zaburzeń serca); skurcze mięśni, mrowienie, drganie powiek. Produkty należy stosować po wykluczeniu innych przyczyn objawów niż niedobór magnezu oraz gdy osiągnięcie poprawy lub zwiększenie podaży magnezu nie jest możliwe przez zastosowanie prawidłowej diety. W przypadku braku poprawy po miesiącu stosowania produktu leczniczego Magnefar B6 Bio lub Magnefar B6 Forte kontynuowanie leczenia nie jest zalecane.
Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancje czynne lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Produktu Magnefar B6 Bio, Magnefar B6 Forte nie należy stosować przy hipermagnezemii, ostrej niewydolności nerek (klirens kreatyniny < 30ml/min.), znacznym niedociśnieniu tętniczym, bloku przedsionkowo-komorowym oraz myasthenia gravis.
Podmiot odpowiedzialny: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.
1https://www.mp.pl/pacjent/objawy/176013,hipermagnezemia [dostęp: 27.02.2025]
2 https://wylecz.to/choroby-krwi/hipermagnezemia-przyczyny-objawy-leczenie-nadmiaru-magnezu/ [dostęp: 27.02.2025]